嚴(yán)子怡在衢州再度刷新女子標(biāo)槍青年世界（20歲以下）紀(jì)錄。 圖片來(lái)源：中國(guó)田徑隊(duì)

“參加比賽這幾年，對(duì)我來(lái)說(shuō)印象最深的肯定是剛剛結(jié)束的這一場(chǎng)。因?yàn)槲抑皬膩?lái)沒(méi)遇到過(guò)這樣的問(wèn)題，我覺(jué)得自己的臨場(chǎng)處理挺好的?！?/p>

2025年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽已經(jīng)落幕，當(dāng)17歲的嚴(yán)子怡和澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者回顧起不久前結(jié)束的這場(chǎng)比賽，她用了這樣一番話(huà)來(lái)定義其重要性。

就在衢州市體育中心體育場(chǎng)舉行的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽女子標(biāo)槍決賽中，嚴(yán)子怡投出了65米89，刷新了由自己保持的女子標(biāo)槍青年世界（20歲以下）紀(jì)錄。但就在那改寫(xiě)紀(jì)錄的一投前，嚴(yán)子怡其實(shí)已經(jīng)拉傷了右腳。電視轉(zhuǎn)播鏡頭記錄下了嚴(yán)子怡奪冠后的淚水，但絕大多數(shù)人卻不知道的是，她的眼淚中夾雜著太多復(fù)雜的情緒。

在奔赴第一屆全國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)前，這位“小孩姐”和她的主管教練盧秀榮接受了澎湃新聞?dòng)浾叩膶?zhuān)訪，講述了決賽那一投背后的故事。

嚴(yán)子怡在看到自己的成績(jī)之后，淚灑賽場(chǎng)。

“我投槍的時(shí)候，能夠放下疼痛的感覺(jué)”

事實(shí)上，在到達(dá)衢州參加全國(guó)錦標(biāo)賽之前，嚴(yán)子怡在訓(xùn)練中已經(jīng)出現(xiàn)了一些小傷病。

盧秀榮教練告訴澎湃新聞?dòng)浾?，就在比賽前三四天的時(shí)間，嚴(yán)子怡在訓(xùn)練中進(jìn)行了一次測(cè)驗(yàn)，當(dāng)時(shí)已經(jīng)可以投到66米，“可能是那次測(cè)試有點(diǎn)太興奮了，她的左腳有一點(diǎn)崴了。所以在來(lái)到全國(guó)錦標(biāo)賽之前，隊(duì)醫(yī)每天都在給她積極治療。”

盧秀榮教練記得，在這次決賽前的思想工作動(dòng)員過(guò)程中，她還和嚴(yán)子怡強(qiáng)調(diào)了“要學(xué)會(huì)和一些小傷病共存”的思想，“當(dāng)時(shí)我說(shuō)不要把注意力放在腳上，這不是大傷，而且隊(duì)醫(yī)已經(jīng)治療得差不多了，要適應(yīng)這種環(huán)境，以后肯定還會(huì)有這樣的情況，比賽的路還很長(zhǎng)?！?/p>

可讓盧秀榮和嚴(yán)子怡這對(duì)師徒?jīng)]想到的是，突如其來(lái)的傷病侵襲在比賽中不期而遇。

決賽中的第三投，嚴(yán)子怡在投擲過(guò)程中有些發(fā)力過(guò)度，導(dǎo)致右腳腳后跟出現(xiàn)了一些不適狀況。這是她第一次在比賽中遭遇這樣的情況，她果斷和裁判溝通，請(qǐng)求了現(xiàn)場(chǎng)的醫(yī)護(hù)救治，并且到場(chǎng)邊和教練盧秀榮也說(shuō)明了自己的情況，“當(dāng)時(shí)我和教練決定回去完成第四投，結(jié)果第四投的時(shí)候摔跤了。”

眼看著連續(xù)兩槍出現(xiàn)問(wèn)題，出于對(duì)運(yùn)動(dòng)員的保護(hù)，現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)護(hù)建議嚴(yán)子怡中止比賽。而一直在場(chǎng)邊督戰(zhàn)的盧秀榮也勸自己的弟子放棄比賽，“我害怕她的腳傷加重，但是她告訴我說(shuō)，‘教練我不能放棄’。”

嚴(yán)子怡回憶，在第四投倒地之后，她聽(tīng)到現(xiàn)場(chǎng)裁判確認(rèn)了她的這一槍超過(guò)了60米，所以她感到自己還能夠在這場(chǎng)決賽中投得更遠(yuǎn)，“我的想法就是，不到最后一刻我不想放手。我投槍的時(shí)候，能夠放下疼痛的感覺(jué)，我有一種信念?！?/p>

嚴(yán)子怡的堅(jiān)持得到了回報(bào)，她在第五槍投出了65米89的成績(jī)，一舉刷新了女子標(biāo)槍的青年世界紀(jì)錄。在完成這一投后，嚴(yán)子怡哭了，淚水奪眶而出，她拽起衣角試圖擦掉眼淚，但淚水還是不停地流下來(lái)。

那天晚上，當(dāng)嚴(yán)子怡一瘸一拐地走回混合采訪區(qū)，和現(xiàn)場(chǎng)記者說(shuō)起當(dāng)時(shí)的情況，她又哭了。

“現(xiàn)在感覺(jué)很疼?！眹?yán)子怡在當(dāng)晚的混合采訪區(qū)里說(shuō)出了真實(shí)的感受，語(yǔ)氣里夾雜著一絲委屈，但更多是想要爭(zhēng)勝的執(zhí)拗和倔強(qiáng)，“不到最后一刻，就不放棄。哪怕我的腳再痛，我也要投完?！?/p>

嚴(yán)子怡和盧秀榮（右）教練。

倔強(qiáng)“小孩姐”也曾打過(guò)退堂鼓

就在嚴(yán)子怡再度刷新青年世界紀(jì)錄的那一晚，盧秀榮教練在凌晨更新了一條朋友圈，她轉(zhuǎn)發(fā)了嚴(yán)子怡的第五投，并且配上了一段文字：“子怡今天的發(fā)揮真的沒(méi)有辜負(fù)我們頂著近40度高溫起早貪黑的訓(xùn)練，更讓我佩服我的孩子這種倔犟的脾氣，這個(gè)成績(jī)真的讓多少人高興！”

盧秀榮教練告訴澎湃新聞?dòng)浾?，從五年?jí)下學(xué)期發(fā)現(xiàn)嚴(yán)子怡到六年級(jí)帶著她正式進(jìn)入寧波體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，再到如今在高一就已經(jīng)能夠在全國(guó)大賽甚至是國(guó)際舞臺(tái)上斬獲金牌，嚴(yán)子怡不是那種傳統(tǒng)意義上天賦非常高的運(yùn)動(dòng)員，“更重要的是，她的勤奮和刻苦訓(xùn)練?！?/p>

和很多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)經(jīng)歷相同，嚴(yán)子怡其實(shí)在剛開(kāi)始接觸競(jìng)技體育訓(xùn)練時(shí)，也打過(guò)退堂鼓。盧秀榮教練依舊記得，在六年級(jí)正式開(kāi)始進(jìn)入體校訓(xùn)練后，沒(méi)過(guò)多久嚴(yán)子怡就和盧秀榮教練“請(qǐng)假回家”，“我本來(lái)以為她只是請(qǐng)假，結(jié)果回去了好幾天就不來(lái)了，后來(lái)打電話(huà)給嚴(yán)子怡的媽媽才知道，他們已經(jīng)在安排文化課的補(bǔ)課老師了?！?/p>

盧秀榮教練做了不少的思想工作，最后才“說(shuō)通”了嚴(yán)子怡的父母以及嚴(yán)子怡。

在進(jìn)入體校訓(xùn)練的最初階段，鉛球也是嚴(yán)子怡的專(zhuān)項(xiàng)之一。

“但是就是單純覺(jué)得太累了，所以不想練了?！闭f(shuō)起那段經(jīng)歷，如今的嚴(yán)子怡自己也笑了，按她的說(shuō)法，如今也有過(guò)“想偷懶”的時(shí)候，但是已經(jīng)不會(huì)再想放棄體育了，“現(xiàn)在適應(yīng)了，能接受這樣的累，而且如果我不練體育，我也肯定不會(huì)接觸到這么多人和不同的事物?！?/p>

2023年對(duì)嚴(yán)子怡來(lái)說(shuō)，是非常重要的一年。那年4月，她在U15世界中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑選拔賽中達(dá)到了國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)；8月，她又在U15世界中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上奪得女子標(biāo)槍金牌和鉛球金牌，而到了11月的第一屆學(xué)青會(huì)，她在田徑賽中學(xué)組女子標(biāo)槍中奪下金牌。

“就是在廣西的學(xué)青會(huì)結(jié)束之后，我們領(lǐng)導(dǎo)和教練坐下來(lái)討論，感覺(jué)她在鉛球上的天賦不如標(biāo)槍?zhuān)跃蜎Q定讓她專(zhuān)攻標(biāo)槍了?！北R秀榮教練告訴澎湃新聞?dòng)浾?，在選擇的十字路口上，她考慮到兼項(xiàng)對(duì)于嚴(yán)子怡的壓力以及未來(lái)的發(fā)展，“從她的身體條件和爆發(fā)力等一系列因素綜合考量，我相信標(biāo)槍比鉛球?qū)λ齺?lái)說(shuō)有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。”

盧秀榮教練表示，嚴(yán)子怡在訓(xùn)練中非?？炭?。

厚積薄發(fā)，等待更大舞臺(tái)上的那一投

嚴(yán)子怡說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)生涯的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上，她一直很相信盧秀榮教練。而這位老教練為“小孩姐”選擇的方向，如今證明也是正確的。

2024年，初登成年組賽場(chǎng)的嚴(yán)子怡開(kāi)啟了刷新世界青年紀(jì)錄以及頻繁奪冠的成長(zhǎng)之路——2024年4月的全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽杭州站，她投出64米28，第一次將自己的名字和世界青年紀(jì)錄聯(lián)系在一起；同年9月的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽，也是在衢州，嚴(yán)子怡投出64米41，再次改寫(xiě)青年紀(jì)錄。

“去年比了11場(chǎng)比賽，成績(jī)其實(shí)大部分都能穩(wěn)定在60米以上，而且為了減少投擲給處在生長(zhǎng)發(fā)育期的嚴(yán)子怡帶來(lái)更多負(fù)擔(dān)，基本上她都能在前三槍完成我們制定的目標(biāo)?！北R秀榮教練坦言，當(dāng)時(shí)的嚴(yán)子怡在她看來(lái)已經(jīng)具備了站上世界大賽的能力，但由于世錦賽和奧運(yùn)會(huì)對(duì)于年齡的限制，嚴(yán)子怡只能一次次錯(cuò)過(guò)參賽名單，“遺憾肯定是有的，要是去年能夠參加巴黎奧運(yùn)會(huì)，按照她的狀態(tài)，真的有機(jī)會(huì)沖擊一下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。”

去年巴黎奧運(yùn)期間，嚴(yán)子怡就在寧波體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的電視機(jī)前觀看了比賽，當(dāng)被問(wèn)及自己沒(méi)有能夠參賽的遺憾時(shí)，嚴(yán)子怡又流露出了屬于“花季雨季”青少年的天真和可愛(ài)，“肯定有些遺憾，但是他們回來(lái)聽(tīng)說(shuō)當(dāng)時(shí)也很艱苦，訓(xùn)練和備戰(zhàn)的條件都沒(méi)有那么好，覺(jué)得自己沒(méi)去成也可以不用那么辛苦?！?/p>

嚴(yán)子怡的這番話(huà)，把當(dāng)時(shí)身旁的盧秀榮教練也逗笑了。

嚴(yán)子怡表示，她希望把這種不到最后不放手的精神，傳遞給更多人。 圖片來(lái)源：中國(guó)田徑隊(duì)

“她現(xiàn)在年齡還小，以后的路還很長(zhǎng)。所以現(xiàn)在少了這些世錦賽、全運(yùn)會(huì)和奧運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)，我們就把傷病給養(yǎng)好，避免傷病，這是首要解決的。”盧秀榮教練坦言，在等待大賽機(jī)會(huì)的這段時(shí)間，其實(shí)她和嚴(yán)子怡還有很多事情要去做，“然后就是控制一下她的體重，稍微減一點(diǎn)，這樣對(duì)傷病的防治也有幫助。然后就是科學(xué)訓(xùn)練，并且加強(qiáng)教練和運(yùn)動(dòng)員之間的配合?！?/p>

事實(shí)上，即便沒(méi)有辦法在今年登上世錦賽和全運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)，嚴(yán)子怡也還有不少比賽可以參加，包括即將到來(lái)的全國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，以及9月初在北京舉行的世界田聯(lián)洲際巡回賽。

今年5月，嚴(yán)子怡在世界田聯(lián)洲際巡回賽柏林站的女子標(biāo)槍成年組中奪下冠軍，這是她首次在成年組國(guó)際大賽中奪冠，也證明了嚴(yán)子怡已經(jīng)具備了和國(guó)際上的對(duì)手扳扳手腕的能力。而如今在衢州，頂著身體的不適投出了刷新青年紀(jì)錄的那一槍?zhuān)步o這對(duì)師徒一個(gè)積極的信號(hào)。

說(shuō)起未來(lái)，她們都顯得充滿(mǎn)耐心與信心。盧秀榮教練說(shuō)，“未來(lái)，希望她能沖上奧運(yùn)會(huì)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。”

而嚴(yán)子怡則希望能夠在每一場(chǎng)比賽中展現(xiàn)出屬于中國(guó)年輕運(yùn)動(dòng)員的一種特質(zhì)，“我期待給大家?guī)?lái)一個(gè)更好的自己，不到最后一刻，我都不會(huì)放手，不會(huì)放棄?！?/p>