丰满少妇bbw_久久人妻av无码中文专区_一级a爱做片观看视频免费_欧美亚洲日韩欧洲在线看

當前位置:首頁 > 籃球 > NBA

詹姆斯:我不是每天都練力量我賽前也喜歡舉重但背靠背就不練

時間:2025-04-12 00:30:48 來源:YouTube

籃球資訊4月11日宣 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場大腦》第二季第二集播出,詹姆斯與納什談及諸多話題。

談到自己進行力量訓練的習慣,詹姆斯說:“我到了后會換衣服,然后去力量房,我通常會在力量房待45分鐘左右,不是每天都去,我會挑日子去練力量。如果我們有一兩天的間隔時間,我就會去力量房。因為我也喜歡在賽前舉重。是否練習力量取決于我做了什么。拿這周舉例,今天我們休息,因此今早取決于我來這里前所有的復健和身體練習,我不知道是否要練習力量。明天我們有比賽,我會早早到場,練習舉重,接著立馬去投籃,這都是在賽前3-5小時要做的事。因為周五還有一場背靠背,我可能那天就不會舉重,而是更多的恢復性訓練,然后再練一點投籃,就是讓我為比賽做好準備。取決于賽季之中比賽的進展情況,我有各種日程安排和訓練習慣?!?/p>

當被問到他是否會把訓練內(nèi)容分成特定的類別每天完成一類,詹姆斯說:“不會,我什么都會練一點,覆蓋全身的訓練。在夏休期,我會進行分類訓練。區(qū)別在于,你想在夏休期進行分類訓練是因為你不想覺得訓練內(nèi)容不新鮮了。你連續(xù)三個月都練一樣的內(nèi)容,所以你想故意分類一下,這樣你就不會對同樣的訓練流程感到厭倦。在賽季中,訓練流程基本是一樣的,只是略有變化。因為那是一種節(jié)拍,我知道我的身體會對它做出良好反饋,無論我做什么,我的身體都已經(jīng)形成,它也知道如何從我身上獲得最大的比賽表現(xiàn)。”

上一篇: 丹尼爾斯貢獻準三雙!特雷楊:他就是本賽季的最快進步球員

下一篇: 差點砍下40分!里薩謝:不急這一時順其自然就好

熱門專題

更多

相關信息

相關集錦

熱門TAG

足球 籃球 NBA 英超 西甲 中國足球 意甲 中超 中國籃球 湖人 CBA 皇家馬德里 德甲 巴塞羅那 勇士 轉(zhuǎn)會 曼聯(lián) 五洲 法甲 拜仁慕尼黑 阿森納 利物浦 詹姆斯 曼城 國際米蘭 切爾西 火箭 轉(zhuǎn)載 快船 歐冠 掘金 AC米蘭 尤文圖斯 國家隊 花絮 中國男足 庫里 巴黎圣日耳曼 雷霆 歐洲杯 太陽 凱爾特人 西部 森林狼 獨行俠 奧運 馬德里競技 雄鹿 東契奇 西班牙 世界杯預選賽賽程 足聯(lián)吧 張修維 2021歐洲杯決賽 乒乓球比賽直播 湖人vs掘金 k聯(lián)賽 cba全明星周末 男籃美洲杯預選賽直播 墨爾本港VS歐克萊卡諾直播 巴黎圣日爾曼VS布雷斯特直播 曼城vs維拉在線直播 西部聯(lián)vs布里斯班獅吼動畫直播 布倫特福德阿森納直播 jrs低調(diào)看球免樂球 雨燕直播體育賽事 nba泡泡免費直播高清觀看大全 cba遼寧男籃今晚直播 833比賽直播觀看 悉尼fc對布里斯班獅吼直播 jr低調(diào)看高清直播nba無插件 nba季前賽直播免費觀看jrs 857免費nba直播 悉尼fc對珀斯光榮比賽直播 羽毛球賽直播在線觀看

Copyright ? 2022-2025 jrs直播網(wǎng). All Rights Reserved. 網(wǎng)站地圖 桂ICP備2021003775號-1